Was Teilnehmer*innen sagen:
Kurse und weitere Angebote
Beginnt: 2. Okt.
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Beginnt: 6. Nov.
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Wenn du unter Unruhe, Angst, Traurigkeit leidest...
Achtsamkeit unterbricht negative Grübelschleifen und kann so als Rückfallprophylaxe bei Depressionen und bei Angsterkrankungen hilfreich sein.
Wenn du dir mehr Lebensfreude und Gelassenheit wünschst...
Achtsamkeit verbindet dich wieder mit deinen Ressourcen und hilft dir, die Vielfalt und die Lebendigkeit des Lebens wieder zu spüren.
Wenn du unter einer stressbedingten Erkrankung leidest...
Achtsamkeitsübungen führen zu einer Regulation von Körperfunktionen, wie z.B. Blutdruck und Immunabwehr, und steigern das Wohlbefinden.
Wenn du deine Meditationspraxis weiterentwickeln möchtest ...
Es gibt unterschiedliche meditative Übungen. Achtsamkeit ist eine meditative Praxis, die einen entspannten weiten Fokus fördert und sich gut bei Alltagstätigkeiten anwenden lässt. Vielleicht hast du schon Meditationserfahrungen und hast Lust auf mehr oder Neues zu entdecken.
Wenn du dir mehr Orientierung und Klarheit wünscht...
Achtsamkeit schenkt dir Einsichten in dich selbst und dein Leben. Nach und nach kannst du so immer mehr Vertrauen entwickeln, dass du selbst weißt, was gut für dich ist.
Für wen sind meine Kurse geeignet?
Für Menschen mit Beschwerden
und
für Menschen ohne Beschwerden
Kontakt
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Kontaktinformationen
@mit_ruhe_und_verstand