Achtsamkeitstag im März

Beschreibung

Einen Vormittag in Stille verbringen, zur Ruhe kommen, auftanken und die eigene Achtsamkeitspraxis wieder beleben: Gemeinsam praktizieren wir Bodyscan, sanfte Yogaübungen, Atemmeditation, achtsames Gehen und Essen. Der Achtsamkeitstag findet in den wunderschönen Räumen des Yogastudios barefoot von 10-14 Uhr statt. Gut geeignet für Menschen mit Vorerfahrung. Bitte dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Alles andere (Matten, Decken und Sitzkissen) sind vorhanden. Für die Anmeldung bitte eine kurze Email an mich schreiben (Kontaktformular auf der Homepage) mit Angabe der Kontaktdaten und kurzer Angabe zur eigenen Vorerfahrung.