Erfahrungen in Achtsamkeit und Meditation
2026 Teilnahme am Vertiefungskurs IFS (Internal Family Systems) bei Heike Mayer (Jahreskurs)
2024 Weiterbildung "Be Mindful, Teach Mindfully, Teach Mindfulness" bei Kevin Hawkins und Amy Burke
2023 Weiterbildung Interpersonelle Achtsamkeit (IAS bei Frits Koster und Bernd Langohr)
2022 zertifizierte MBSR-Lehrerin (IAS)
2019 Fortbildung für Achtsamkeit mit Kindern (IAS)
seit 2015 regelmäßige Mitgefühlspraxis
seit 1994 regelmäßige Teilnahme an Schweigeretreats zunächst in christlicher Tradition (Ignatius von Loyola) und dann in buddhistischer Tradition (Vipassana, Zen) u.a. bei Marie Mannschatz, Frits Koster, Ursula Flückiger und Heike Mayer
Erfahrungen in Tai Chi und Yoga
Achtsamkeit bedeutet für mich:
In Kontakt sein -
in Kontakt sein mit dem Schönen und dem Schwierigen -
in Kontakt sein mit meiner Innenwelt und der Außenwelt -
berühren und berührt werden.
Foto: Elisabeth Köstner
Berufliche Stationen und Erfahrungen
Seit 2010
2005-2009
1992-2005
Arbeite ich hauptberuflich als Wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fach Didaktik der deutschen Sprache und Literatur (Hildesheim/Göttingen)
Schwerpunkte: Literarische Verstehensprozesse bei Schüler*innen verschiedener Altersstufen, Literarisches Schreiben im Deutschunterricht; Emotionen und Literatur
Mitarbeit bei der Lehrkräfte-Fortbildung Literarisches Schreiben im Deutschunterricht
Referendariat und 2. Staatsexamen am KWR-Gymnasium (Hannover) und Geburt der beiden Töchter
Studium der Fächer Deutsch/Philosophie und Promotion im Fach Neuere Deutsche Literaturwissenschaft (Münster/Heidelberg/Göttingen)