Open Hour im Mai

Beschreibung

Einmal im Monat findet eine offene Übungsstunde statt, in der wir gemeinsam Übungen aus dem MBSR-Programm machen: Bodyscan, Atemmeditation und Yoga. Willkommen ist jeder Mensch - egal ob erfahrene Meditierende, Neugierige oder Einsteiger*innen. Keine Voranmeldung nötig, einfach kommen und bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen. Gerne kannst du mir vorher über das Kontaktformular eine Email schreiben, damit kannst du sicher gehen, dass du einen Platz bekommst hast. Das Angebot findet auf Spendenbasis statt.