Kostenloser 8-Wochenkurs für Lehrkräfte
MBSR für Lehrkräfte
Freie Plätze
Beschreibung
Auf der Basis des MBSR-Programms nach Jon Kabat-Zinn habe ich ein 8-Wochen-Programm für Lehrkräfte entwickelt. Der Kurs vermittelt die wesentlichen Formen der Achtsamkeit (Bodyscan, Yoga, Atemmeditation) sowie wichtige Erkenntnisse aus der Stressforschung. Die Kursabende dauern 90 Minuten und enthalten ein leicht gekürztes MBSR-Programm. Der Kurs wird vom Land Niedersachsen als Betriebliche Gesundheitsförderung finanziert. Deshalb ist der Kurs für Lehrkräfte kostenfrei. Termine: mittwochs vom 2.9. bis 28.10. (18 - 19.30 Uhr) in Göttingen. Am 14.10. findet kein Kursabend statt. Am Samstag, den 10.10., besteht die Möglichkeit an einem halben Achtsamkeitstag teilzunehmen. Für das häusliche Üben werden Audiodateien bereit gestellt. Mehr Informationen und die Anmeldung findest du auf der Plattform nlc: https://www.nlc.info/app/edb/event/54220