Infovortrag im Januar

Beschreibung

Der Vortrag gibt einen Einblick in aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkungsweise von MBSR und Achtsamkeit. Das Kursprogramm des Achtsamkeitstraining BalanceZeit wird erläutert. Erklärt wird auch, für welche Krankheiten, Belastungen oder Probleme sich ein solcher Kurs eignet. Abgerundet wird der Vortrag durch eine kleine Achtsamkeitsübung und die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Der Vortrag ist gut geeignet für Personen, die noch keine Vorkenntnisse haben und einen ersten Eindruck von Achtsamkeit gewinnen möchten, ebenso wie für Personen, die noch unsicher sind, ob das Achtsamkeitstraining BalanceZeit für sie das Richtige ist.