Fortbildung für Lehrkräfte

Beschreibung

Die Fortbildung "3 x Achtsamkeit" besteht aus drei Modulen, die auch unabhängig voneinander besucht werden können. Die Inhalte basieren auf den Ideen von Jon Kabat-Zinn und Kevin Hawkins/Amy Burke. Achtsam Sein: Die Inhalte der Fortbildung "Achtsam Sein" basieren auf dem MBSR-Kurs-Programm des Mediziners Jon Kabat-Zinn. Während des Blockseminar werden gemeinsam Übungen wie Bodyscan, Sitz- und Atemmeditation, Yoga, achtsames Gehen und Essen praktiziert. Außerdem werden Erkenntnisse aus dem Bereich der Neurowissenschaften und Stressforschung vermittelt. Ziel ist es, die Gesundheit von Lehrkräften nachhaltig zu stärken und Burnout-Erkrankungen vorzubeugen. Termin: Freitag, den 14.3. 25, von 9-17 Uhr und Samstag, den 15.3.25, von 9 - 15 Uhr in Göttingen (Universität, Waldweg 26). Kosten: 120 Euro. Achtsam Unterrichten: Der Schulalltag ist von Kurztaktigkeit und Hektik geprägt. Geübt werden deshalb: 1. Das Herstellen von Präsenz im Klassenraum 2. Möglichkeiten zur Selbstfürsorge während des Schultags 3. Emotionale Selbstregulation in Interaktion mit Schüler*innen, Kolleg*innen und Eltern. Teilnehmer*innen des Programms berichten, dass sie sich durch die Übungen weniger müde fühlen, passender auf Herausforderungen reagieren können und mehr Freude an ihrem Beruf erleben. Termin: Montag, den 24.3. 25, von 9-17 Uhr und Sonntag, den 27.4.25, von 10 - 16 Uhr in Göttingen (Universität, Waldweg 26), Kosten: 120 Euro. Achtsamkeit Unterrichten: Vermittelt werden Kenntnisse über altersspezifische Angebote sowie schülergerechte Sprache, um Achtsamkeit an Schüler*innen der Sek. 1 und 2 vermitteln zu können. Das Anleiten von Achtsamkeitsübungen wird geübt. Geplant für September 2025. Um an dieser Fortbildung teilzunehmen, solltest du über Grundkenntnisse im Bereich der Achtsamkeit verfügen (z.B. durch den Besuch eines MBSR-Kurses, eines Retreats oder der Module 1 bzw. 2 aus der Fortbildungsreihe 3xAchtsamkeit). Bei Nachfragen kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular. Die Anmeldung für alle Fortbildungen erfolgt über die Veranstaltungsplattform des nlc.