Über mich

Achtsamkeit kann in Zeiten großer Belastung eine Hilfe sein - ein Notausstieg aus dem Hamsterrad des Alltags. Aber Achtsamkeit ist mehr als nur ein „Notausstieg“. Sie lässt Menschen die Lebendigkeit, die Tiefe des Lebens und die eigenen Möglichkeiten spüren. Das heilsame Potential der Achtsamkeit möchte ich mit Ihnen teilen!

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In meiner langjährigen Arbeit mit Menschen sind für mich zentral:  das Ermöglichen neuer Erfahrungen, die Reflexion und der Austausch darüber. Dieses Vorgehen kennzeichnet meine Arbeit in Schule und Hochschule, und auch beim Lehren von Achtsamkeit.

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Darüber hinaus ist es mir wichtig, Achtsamkeit im Leben zu verankern. Der achtwöchige MBSR-Kurs bietet einen guten Einstieg in das Thema Achtsamkeit und in eine eigene Übungspraxis. Ich möchte Sie darin unterstützen, eine Übungspraxis zu entwickeln, die zu Ihrem Leben passt. Da ich als berufstätige Mutter weiß, wie wichtig es ist, die Praxis der eigenen Lebenssituation anzupassen.