Über mich

Ich bin begeisterte Wissenschaftlerin. Ich arbeite nur mit Verfahren, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist.

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Gleichzeitig bin ich auch nur ein Mensch, der versucht mit den Problemen, die das Leben bereit hält, zurecht zu kommen. Mir hat Achtsamkeit geholfen, aus meiner eigenen Panikstörung herauszufinden. 

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Achtsamkeit ist kein Allheilmittel, aber es ist etwas, was du für dich selbst tun kannst, damit du stabiler im Leben stehen kannst. Denn das Leben ist nicht einfach.

 

Achtsamkeit ist kein Wundermittel, sie basiert auf der Veränderbarkeit unseres Gehirns. Wir können unser Gehirn durch Achtsamkeitsübungen dauerhaft so verändern, dass es ruhiger und gelassener auf Herausforderungen reagiert. 

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Du musst an nichts glauben, du kannst es einfach ausprobieren. 

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