Infovortrag über MBSR

Beschreibung

Der Vortrag gibt einen Einblick in aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkungsweise von MBSR. In dem Zusammenhang werden auch der Aufbau und die Übungen eines MBSR-Kurses anschaulich erläutert. Erklärt wird auch, für welche Krankheiten, Belastungen oder Probleme sich MBSR eignet. Abgerundet wird der Vortrag durch eine kleine Achtsamkeitsübung und die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Der Vortrag ist gut geeignet für Personen, die noch keine Vorkenntnisse haben und einen ersten Eindruck von MBSR gewinnen möchten, ebenso wie für Personen, die noch unsicher sind, ob MBSR für sie das Richtige ist.