Achtsam unterrichten

Beschreibung

Die Fortbildung setzt sich aus zwei Blockveranstaltungen (à 6 Std.) und vier Kursabenden (90 Min.) zusammen. In den beiden Blockveranstaltungen werden die Basisformen der Achtsamkeit (Bodyscan, Yoga, Sitzmeditation) erlernt. Die Kursabende dienen der Begleitung von Achtsamkeitsinterventionen im Schulalltag, die helfen das eigene Wohlbefinden sowie die Interaktionen im Unterricht positiv zu beeinflussen. Dabei geht es nicht um das Unterrichten von Achtsamkeitsübungen, sondern darum, dass die Lehrkraft selbst in ihrem Handeln achtsam ist. Ziel ist es, mehr Gelassenheit und Ruhe im Schulalltag zu finden sowie mehr Flexibilität im Handeln zu erlangen. Das Programm basiert auf Elementen des 8-Wochen MBSR-Programms von Jon Kabat-Zinn sowie auf Übungen des britischen Lehrers und Schulleiters Kevin Hawkins. Voraussetzung ist die Möglichkeit, täglich ca. 20 Minuten zu Hause Achtsamkeit üben zu können. Geeignet für Lehrkräfte aller Schulformen mit und ohne Vorkenntnisse. Bei Fragen nutzen Sie gerne das Kontaktformular oder kommen Sie zum kostenlosen Infovortrag "Achtsamkeit und Lehrer*innengesundheit" am 11.5. um 20.15 Uhr. Die Anmeldung für die Fortbildung erfolgt über die Plattform vedab. Termine: Donnerstag, den 1.6., von 10-16 Uhr Donnerstag, den 8.6., von 19-20.30 Uhr Donnerstag, den 15.6., von 19-20.30Uhr Samstag, den 17.6., von 10-16 Uhr Donnerstag, den 22.6., von 19-20.30 Uhr Donnerstag, den 29.6., von 19-20.30 Uhr